Человек жаждет общения, дружбы, любви. Он буквально бомбардирует тебя своим вниманием. Восхищается и хвалит. Смотрит с надеждой. Кажется, что этот тот самый человек, общение с которым будет приятным, а уж отношения - тем более. Но - не тут то было! Как только ты приоткрываешь двери, даёшь микрошанс, у "лапочки" начинаются молниеносные трансформации. Посчитав, что вы уже в кармане, он сразу начнёт вас продавливать. Даже если вы просто общаетесь по переписке. Или стали иногда разговаривать во время обеденного перерыва. Вы ещё никому не принадлежите, но человек вас уже присвоил и начинает вести себя соответственно. В ход идёт обесценивание, усмешки, невнятные придирки. Всё, что угодно, лишь бы понизить вашу значимость и стать выше. Занять в этих отношениях главную, ведущую роль. Да ладно ты, не преувеличивай! Не выдумывай! (все твои проблемы, твои чувства, твои переживания - ерунда) Хе-хе, чего ещё придумаешь! (ты неадекватен, и твои решения тоже, ты просто смешон) Ты вед
Так произошло, что в последние годы стало больше подростков с подобной проблемой. В этом нет ничего удивительного. Грызение ногтей - это признак тревожности и неуверенности в себе.
Сначала ребёнок просто грызёт ногти, чтобы отвлечься и успокоиться, а потом это закрепляется и перестаёт контролироваться.
Это важно знать и понимать взрослому человеку - грызущий ногти не контролирует себя в момент, когда это делает.
Ругань и убеждения здесь точно не помогут.
Так что же делать?
1. Поговорить.
Спокойно, без нотаций, запугиваний и упрёков. Рассказать, как это опасно и вредно. О куче микробов и опасности вросших ногтей. Желательно показать фотографии микробов, живущих на руках и фотографии проблемных ногтей.
Объяснить, что вы не вините подростка в том, что это происходит, но сильно волнуетесь о его здоровье и внешности, потому что вы его любите и вам не всё равно, как он будет себя чувствовать и как выглядеть.
2. Сказать ребёнку, что вы больше не будете затрагивать эту тему, так как он уже взрослый и сам решает, как ему жить. Сказать ему, что он не виноват, что так происходит, что мозг не контролирует это поведение. Также сказать, что когда он будет продолжать взрослеть, мозг его деформируется, и проблема уйдёт сама(внушение, которое может сработать как плацебо)
И ещё - скажите, что в тот день, когда он придёт и покажет вам отросшие ногти, вы будете очень счастливы. Но пока этого не произошло, вы не будете его за это дёргать. Вы спокойны, вы же знаете, что это произойдёт.
3. Намеренно снизить стресс ребёнка в стенах родного дома.
Помните - грызение ногтей - это тревожность. Поэтому постарайтесь сделать жизнь ребёнка защищённой от лишних стрессов. Не требуйте идеального порядка в комнате, не контролируйте каждый шаг, начните уважать его личное пространство. Стучите в его комнату, прежде чем зайти, или даже поставьте небольшой замок. Так он почувствует себя более спокойно. Не проверяйте его домашнее задание, если он говорит, что оно сделано.
4. Доверие и спокойствие.
Сообщите подростку, что он достаточно взрослый, поэтому вы спокойны за него и знаете, что можете ему доверять. И действительно перестаньте за него слишком волноваться и начните больше доверять.
5. Снятие тревожности.
Подросток требует не меньше общения и внимания, чем маленький ребёнок. Общайтесь с ним почаще. Пусть общение с вами станет для него максимально приятным. Пусть он чувствует, что его всегда выслушают и поймут.
Обнимайте. Каждый день не менее двух раз. Каждый раз, когда есть для этого хоть минимальный повод. Объятия прекрасно снижают тревожность и стресс.
Хвалите. За помощь, за чистоту, за хорошую оценку. За доверительное общение. За всё. Не бойтесь перехвалить. Искренне радуйтесь, когда хвалите.Если вы сможете соблюсти все рекомендации, то через 1-2 месяца ребёнок не только перестанет грызть ногти, но и станет гораздо счастливее и увереннее в себе, а ваши отношения значительно улучшатся.
Сначала ребёнок просто грызёт ногти, чтобы отвлечься и успокоиться, а потом это закрепляется и перестаёт контролироваться.
Это важно знать и понимать взрослому человеку - грызущий ногти не контролирует себя в момент, когда это делает.
Ругань и убеждения здесь точно не помогут.
Так что же делать?
1. Поговорить.
Спокойно, без нотаций, запугиваний и упрёков. Рассказать, как это опасно и вредно. О куче микробов и опасности вросших ногтей. Желательно показать фотографии микробов, живущих на руках и фотографии проблемных ногтей.
Объяснить, что вы не вините подростка в том, что это происходит, но сильно волнуетесь о его здоровье и внешности, потому что вы его любите и вам не всё равно, как он будет себя чувствовать и как выглядеть.
2. Сказать ребёнку, что вы больше не будете затрагивать эту тему, так как он уже взрослый и сам решает, как ему жить. Сказать ему, что он не виноват, что так происходит, что мозг не контролирует это поведение. Также сказать, что когда он будет продолжать взрослеть, мозг его деформируется, и проблема уйдёт сама(внушение, которое может сработать как плацебо)
И ещё - скажите, что в тот день, когда он придёт и покажет вам отросшие ногти, вы будете очень счастливы. Но пока этого не произошло, вы не будете его за это дёргать. Вы спокойны, вы же знаете, что это произойдёт.
3. Намеренно снизить стресс ребёнка в стенах родного дома.
Помните - грызение ногтей - это тревожность. Поэтому постарайтесь сделать жизнь ребёнка защищённой от лишних стрессов. Не требуйте идеального порядка в комнате, не контролируйте каждый шаг, начните уважать его личное пространство. Стучите в его комнату, прежде чем зайти, или даже поставьте небольшой замок. Так он почувствует себя более спокойно. Не проверяйте его домашнее задание, если он говорит, что оно сделано.
4. Доверие и спокойствие.
Сообщите подростку, что он достаточно взрослый, поэтому вы спокойны за него и знаете, что можете ему доверять. И действительно перестаньте за него слишком волноваться и начните больше доверять.
5. Снятие тревожности.
Подросток требует не меньше общения и внимания, чем маленький ребёнок. Общайтесь с ним почаще. Пусть общение с вами станет для него максимально приятным. Пусть он чувствует, что его всегда выслушают и поймут.
Обнимайте. Каждый день не менее двух раз. Каждый раз, когда есть для этого хоть минимальный повод. Объятия прекрасно снижают тревожность и стресс.
Хвалите. За помощь, за чистоту, за хорошую оценку. За доверительное общение. За всё. Не бойтесь перехвалить. Искренне радуйтесь, когда хвалите.Если вы сможете соблюсти все рекомендации, то через 1-2 месяца ребёнок не только перестанет грызть ногти, но и станет гораздо счастливее и увереннее в себе, а ваши отношения значительно улучшатся.
Комментарии
Отправить комментарий