Человек жаждет общения, дружбы, любви. Он буквально бомбардирует тебя своим вниманием. Восхищается и хвалит. Смотрит с надеждой. Кажется, что этот тот самый человек, общение с которым будет приятным, а уж отношения - тем более. Но - не тут то было! Как только ты приоткрываешь двери, даёшь микрошанс, у "лапочки" начинаются молниеносные трансформации. Посчитав, что вы уже в кармане, он сразу начнёт вас продавливать. Даже если вы просто общаетесь по переписке. Или стали иногда разговаривать во время обеденного перерыва. Вы ещё никому не принадлежите, но человек вас уже присвоил и начинает вести себя соответственно. В ход идёт обесценивание, усмешки, невнятные придирки. Всё, что угодно, лишь бы понизить вашу значимость и стать выше. Занять в этих отношениях главную, ведущую роль. Да ладно ты, не преувеличивай! Не выдумывай! (все твои проблемы, твои чувства, твои переживания - ерунда) Хе-хе, чего ещё придумаешь! (ты неадекватен, и твои решения тоже, ты просто смешон) Ты вед...
Постоянно наваливается такая тоска, что просто жуть. Потом долгие уговоры самого себя, чтобы лечь спать. Далее - сидение в интернете часов до двух ночи.
Так живут все. Не надо думать, что только вас по утрам терзает отчаяние и нежелание вообще что-то делать. Плюс ощущение полной бессмысленности жизни и всех рутинных действий.
Есть то, что поможет вам вставать легче. И это можно и нужно использовать, ведь от того, как начался ваш день, зависит и успех всего дня.
1. Отправляясь спать, задайте себе интересную, вдохновляющую цель, которая сможет поднять вас с постели. Может, именно в этот день вы попробуете что-то новое для себя. Или разберётесь с чем-то, что давно требовало внимания.
2. Начните улыбаться. Удерживайте "механическую" улыбку до тех пор, пока не появятся приятные мысли в голове.
3. Подготовьте себе на утро что-то приятное. Купите себе накануне вкуснейшую булочку, например. Или поджарьте хрустящих тостов.
4. Также хорошо поднимает настроение что-то, что можно взять с собой в дорогу. Например - бутылочка минералки, термос с чаем или специально купленный кофе в красивом стаканчике.
5. Ваш внешний вид тоже очень влияет на настроение. Когда вы чувствуете, что выглядите хорошо, то и чувствуете себя тоже хорошо, что даст вам прекрасное настроение и бодрость.
Через час- два после подъёма организм смирится с этим и перестанет мучать вас вялостью и плохим настроением.
И всё же, старайтесь ложиться пораньше, даже если ляжете на полчасика раньше, утром вы точно будете чувствовать себя лучше.
Комментарии
Отправить комментарий